Tipps und Tricks für zu Hause
Hallo - schön, dass Sie den Weg zu unserer Webseite gefunden haben.
Das Coronavirus (Covid19) hat unseren Alltag auf den Kopf gestellt und wie es aussieht, wird das auch noch länger so bleiben. Das gilt vor allem auch für pflegende Angehörige, ältere Menschen, Kinder und Familien. Für die Zeit in den eigenen vier Wänden wollen wir Familien und pflegenden Angehörigen Tipps und Tricks an die Hand geben.
Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Stöbern durch unsere Informationssammlung und hoffen, Sie finden viel Hilfreiches und Informatives.
Ihre Kontaktstelle PflegeEngagement Treptow-Köpenick und Ihr Team von offensiv'91 e.V.
Hier finden Sie viel Hilfreiches und Informatives für pflegende Angehörige.
In dieser Zeit, in der alle externen Entlastungsangebote ausfallen, möchten wir Ihnen zumindest auf diesem Weg zur Seite stehen mit Informationen zum Krankheitsbild, Tipps und Tricks für Beschäftigung und Umgang mit der erkrankten Person und Ideen, um Lachen und Lebensfreude nicht völlig zu kurz kommen zu lassen. Nicht umsonst heißt es, dass Lachen die beste Medizin ist.
Liebe Pflegende, da es im Moment keine Möglichkeit gibt, Angebote der Tagespflege o. ä. Angebote zu nutzen, möchten wir Ihnen ein paar Ideen an die Hand geben, wie sie ihre Betroffenen zuhause beschäftigen können:
Kurzgeschichten
vorlesen und vorlesen lassen - über die Kurzgeschichte sprechen
Winterlieder mit Text und Noten:
- A a a, der Winter, der ist da...
Text und Noten
- ABC, die Katze lief im Schnee
Text und Noten
- Der Winter ist ein rechter Mann...
Text und Noten
- Schneeflöckchen, Weißröckchen ...
Text und Noten
Beschäftigungsideen für den Frühling
Frühlingslieder mit Text und Noten:
- Komm lieber Mai und mache ... ♪♫
Text und Noten
- Jetzt fängt das schöne Frühjahr an ... ♪♫
Text und Noten
- Lachend kommt der Frühling über das Feld ... ♪♫
Text und Noten
Frühlingsgedichte
- Er ist`s (Frühling lässt sein blaues Band) ... ❀
Text "Frühling lässt sein"
- Der Zitronenfalter ... ❀
Text "Der Zitronenfalter"
- Der Mai von Erich Kästner (Youtube-Video zum Anhören)
Youtube-Link
Gedächtnisspiele
- Sätze oder Sprichwörter vervollständigen
Sprichwörter
- Reime aufsagen
- Liedstrophen ergänzen
Liedanfänge
- Frühlingsblumen raten
Frühlingsblumen
Weitere Ideen und Vorschläge der Alzheimergesellschaft Brandenburg:
Tipps-AlzhGesell-Brandenburg
Video: Kreativität trotz(t) Demenz - Verena Kühnlein (Kunstgeragogin)
Youtube-Link
Hilfreiche Links:
120 kostenlose Übungen für das Gedächtnistraining mit Senioren
(www.mal-alt-werden.de)
Gedächtnistraining bei Demenz: 12 Übungen
(Forum für Ergotherapie bei Demenz)
Gehirnjogging: Merkübungen für Senioren
(www.gehirnsnack.de)
Infomaterialen der Alzheimer Gesellschaft zu allen Aspekten von Demenz
(Deutsche Alzheimer Gesellschaft e.V.)
Video: Die Alzheimer-Krankheit verstehen
Klicken Sie hier, um die Inhalte von "youtube.com" anzuzeigen. Beim Aufruf gelten abweichende Datenschutzbestimmungen der Webseite "youtube.com"
Video: Wie entsteht Alzheimer?
Klicken Sie hier, um die Inhalte von "youtube.com" anzuzeigen. Beim Aufruf gelten abweichende Datenschutzbestimmungen der Webseite "youtube.com"Video: Kommunikation und Umgang
Klicken Sie hier, um die Inhalte von "youtube.com" anzuzeigen. Beim Aufruf gelten abweichende Datenschutzbestimmungen der Webseite "youtube.com"
Video: Wie erleben Betroffene die Krankheit?
Gedanken einer Demenz-Patientin
Klicken Sie hier, um die Inhalte von "youtube.com" anzuzeigen. Beim Aufruf gelten abweichende Datenschutzbestimmungen der Webseite "youtube.com"
Demenz-Podcast
Vorträge zu allen Aspekten von Demenz
Folgen sind ca. 30 Minuten lang
www.demenz-podcast.de
Depression ist eine der häufigsten psychischen Erkrankungen, die behandelt werden kann und sollte. Gerade im höheren Lebensalter wird eine Depression oft nicht erkannt. Es ist daher wichtig, unterscheiden zu können, ob es wirklich Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Knieschmerzen sind oder ob doch eher die Seele krank ist. Denn gerade bei Lebensälteren äußern sich Depressionen oft in unerklärlichen körperlichen Beschwerden.
Video: Depressionen - Wenn Senioren sich zurückziehen und alles schwarz sehen
Klicken Sie hier, um die Inhalte von "youtube.com" anzuzeigen. Beim Aufruf gelten abweichende Datenschutzbestimmungen der Webseite "youtube.com"
Video: Was ist Altersdepression?
Klicken Sie hier, um die Inhalte von "youtube.com" anzuzeigen. Beim Aufruf gelten abweichende Datenschutzbestimmungen der Webseite "youtube.com"
Hilfreiche Webeiten:
Deutsche Depressionshilfe
www.deutsche-depressionshilfe.de
Depression? Hier gibt es Hilfe und Beratung
NDR Ratgeber
Depression - was sie selber tun können
Lachen ist die beste Medizin. Nichts bringt uns so schnell aus einer Stresssituation heraus, wie ein herzhaftes Lachen. Darum haben wir Ihnen hier sowohl Vergnügliches zum Lächeln und Lachen zusammengestellt, als auch ein paar einfache Übungen, die Sie bequem zuhause machen können.
Was zum Schmunzeln:
Video: Helga Hahnemann und Alfred Müller - Das Gericht
Klicken Sie hier, um die Inhalte von "youtube.com" anzuzeigen. Beim Aufruf gelten abweichende Datenschutzbestimmungen der Webseite "youtube.com"
Video: Helga Hahnemann und Herbert Köfer - Das Abendbrot
Klicken Sie hier, um die Inhalte von "youtube.com" anzuzeigen. Beim Aufruf gelten abweichende Datenschutzbestimmungen der Webseite "youtube.com"
Video: Loriot - Auf der Rennbahn
Klicken Sie hier, um die Inhalte von "youtube.com" anzuzeigen. Beim Aufruf gelten abweichende Datenschutzbestimmungen der Webseite "youtube.com"
Video: Loriot - Ich will hier nur sitzen
Klicken Sie hier, um die Inhalte von "youtube.com" anzuzeigen. Beim Aufruf gelten abweichende Datenschutzbestimmungen der Webseite "youtube.com"
Video: Loriot - Das Ei ist hart
Klicken Sie hier, um die Inhalte von "youtube.com" anzuzeigen. Beim Aufruf gelten abweichende Datenschutzbestimmungen der Webseite "youtube.com"
Entspannungsübungen:
Video: 47/11 - Atemübung
Klicken Sie hier, um die Inhalte von "youtube.com" anzuzeigen. Beim Aufruf gelten abweichende Datenschutzbestimmungen der Webseite "youtube.com"
Tanztee:
Tanztee für Zuhause
Machen Sie Ihren eigenen Tanztee für Zuhause. Bringen Sie Schwung und Energie in den Alltag.
Angeregt durch die Tanzschule bepop und vielen anderen laden auch wir Sie ein:
Legen Sie sich eine CD oder Schallplatte auf, stellen Sie eine Tasse Kaffe und ein paar Kekse bereit. Ziehen Sie sich etwas Besonderes an - wenn Sie mögen - und nun kann es losgehen: Bitten Sie Ihre*n Angehörige*n, Ehepartner*in oder Lebensgefährt*in zum Tanz auf.
Ein wenig "Appetit" können Sie sich auch über dieses Video holen.
Klicken Sie hier, um die Inhalte von "youtube.com" anzuzeigen. Beim Aufruf gelten abweichende Datenschutzbestimmungen der Webseite "youtube.com"
Bewegungsübungen im Sitzen:
Sitzyoga
Video: Yoga auf dem Stuhl für Senioren
Klicken Sie hier, um die Inhalte von "youtube.com" anzuzeigen. Beim Aufruf gelten abweichende Datenschutzbestimmungen der Webseite "youtube.com"
Video: Yoga auf dem Stuhl
Klicken Sie hier, um die Inhalte von "youtube.com" anzuzeigen. Beim Aufruf gelten abweichende Datenschutzbestimmungen der Webseite "youtube.com"
Tanzen im Sitzen
Video: Tanzen im Sitzen "Flobie Slide"
Klicken Sie hier, um die Inhalte von "youtube.com" anzuzeigen. Beim Aufruf gelten abweichende Datenschutzbestimmungen der Webseite "youtube.com"
Video: Tanzen im Sitzen. Das Leben tanzt Sirtaki.
Klicken Sie hier, um die Inhalte von "youtube.com" anzuzeigen. Beim Aufruf gelten abweichende Datenschutzbestimmungen der Webseite "youtube.com"
Kontaktstelle PflegeEngagement (KPE) Entlastung - Selbsthilfe - Selbstfürsorge für pflegende Angehörige Wir sind für Sie da und stehen Ihnen telefonisch und per E-Mail mit Rat und Tat zur Seite: erweiterte Sprechzeiten ab 6. April 2020: Mo-Fr 9:00 - 16:00 Uhr |
Tel.: 030 22 68 48 02 E-Mail:
|
Pflegestützpunkt Treptow-Köpenick Spreestr. 6, 12439 Berlin täglich 10:00 - 18:00 Uhr |
Tel.: 030 47 47 47 02 |
Pflegestützpunkt Treptow-Köpenick Hans-Schmidt-Str. 18, 12489 Berlin Mo-Fr 9:00 - 18:00 Uhr |
Tel.: 0800 26 50 80 27 450 |
Pflegestützpunkt Treptow-Köpenick Myliusgarten 20, 12587 Berlin Di 9:00 - 15:00 Uhr Do 12:00 - 18:00 Uhr |
Tel.: 030 25 92 82 45 |
Berliner Krisendienst Treptow-Köpenick täglich 16:00 - 24:00 Uhr |
Tel.: 030 390 63 80
|
Alzheimer-Telefon der Deutschen Alzheimer Gesellschaft Mo-Do 9:00 - 18:00 Uhr |
Tel.: 030 259 37 95 14 |
Pflege in Not Pflegen Sie einen Angehörigen und kommen Sie dabei an die Grenzen Ihrer Belastbarkeit? Entwickeln sich dabei Aggressionen oder kommt es zu Gewaltsituationen? Oder haben Sie Schuldgefühle, weil Sie die Pflege abgegeben haben? Sind Sie mit der Pflege Ihrer Pflegestation oder Ihrem Heim nicht zufrieden? Wir hören zu und helfen. Sprechzeiten: Mo - Fr : 10:00 - 16:00 Uhr Sa: 10:00 - 14:00 Uhr |
Tel.: 030 69 59 89 89
|
Telefonseelsorge rund um die Uhr |
Tel.: 0800 111 0 111
|
Corona - kostenlose Beratungspatenschaft für Menschen, die an COVID 19 erkrankt sind Familienmitglieder von Erkrankten Mitarbeiter*innen im Gesundheitswesen |
Tel.: 0228 24 33 1659 |
Wir pflegen - Pflegetelefon |
Tel.: 030 201 791 31 |
Corona - Hilfen im Alltag finden Sie hier: |
Liste von Nachbarschaftshilfen in Treptow-Köpenick
|
Die Kindertageseinrichtungen und Schulen sind geschlossen. Für die aktuelle Situation haben wir Angebote für Familien zusammengestellt, um die Zeit in den eigenen vier Wänden für Lern-, Sport- und Entspannungsübungen sowie Bastel- und Spielideen zu nutzen.
Wichtig ist es dabei Homeoffice und Homeschooling gut zu verbinden. Dafür gibt KiKa Tipps zum effektiven Arbeiten und Lernen zuhause.
Den Kindern sollte auch erklärt werden, was Corona eigentlich ist und was die Ausbreitung des Virus für unseren Alltag bedeutet. Hierfür hat die Stadt Wien ein tolles Erklär-Video für Kinder veröffentlicht.
Es ist gut, wenn Kinder jeden Morgen etwas für die Schule tun. Versuchen Sie gleich nach dem Frühstück anzufangen. Mit tollen Angeboten aus dem Internet können verschiedene Themen behandelt werden:
Schulkinder:
Wenn die Schule zu Hause stattfindet
Tipps für Familien
SIBUZ-Sonderbrief
Lernraum Berlin
Die Lernplattform der Berliner Schulen
www.lernraum-berlin.de
StaySchool
Online-Nachhilfe für Alle!
www.stayschool.de
FEZ@Home
Dein FEZ für zuhause
www.fez-berlin.de
Die Seite mit der Maus
Lach- und Sachgeschichten mit der Maus und ihren Freunden
www.wdrmaus.de
Antolin
Leseförderung von Klasse 1 bis 10
www.antolin.de
Corona School
Lernunterstützung für Schüler*innen durch Studierende (per Video-Chat)
www.corona-school.de
Planet Schule
Multimediales Schulfernsehen
ARD-LINK
Seiten Stark
Multimediale Bildungsangebote
www.seitenstark.de
Duolingo
Kostenloser Sprachunterricht. Für immer.
www.duolingo.com
Anton (App)
Die Lern-App für die Schule - Deutsch, Mathe, Sachunterricht, Biologie, DaZ und Musik für Klasse 1-10
www.anton.app (Informationen)
Stell die Uhr (App)
Die App hilft Kindern, die Uhr lesen zu lernen.
www.uhrlesen.de (Informationen)
Conni Zahlen (App)
"Conni Zahlen" mit den Zahlen 1-10 und erstem Addieren
Mit Conni macht Lernen Spaß, es ist lustig, kreativ und motiviert Kinder.
Einfach vorlesen! (App)
Hier gibt es jede Woche neuen kostenfreien Vorlese-Spaß.
www.einfachvorlesen.de (Informationen)
Kindergartenkinder:
Kita to go
Inspirationen für die Kinderbetreuung
www.hooraybox.de/kita-to-go
Die Seite mit dem Elefanten
Dieses Angebot ist speziell für 3- bis 6-jährige Computeranfänger entwickelt worden und bildet einen sicheren Raum, indem Ihr Kind sich gefahrlos und selbstständig bewegen kann.
www.wdrmaus.de/elefantenseite
Haus der kleinen Forscher
Experimente und Forscherideen für Kinder
www.haus-der-kleinen-forscher.de
Lesestart 1-2-3
Programm zur frühen Sprach- und Leseförderung für Familien mit Kindern im Alter von einem, zwei und drei Jahren
www.lesestart.de
DO IT YOURSELF
Bastel- und Upcyclingideen von der KungerKiezInitiative
LINK
Kinderbücher- und Spieleverleih
vom Familienzentrum im Kosmosviertel
LINK
Kinder zu Hause beschäftigen
Dafür hat der Kinderschutzbund - Landesverband Berlin viele tolle Ideen und Tipps zusammengestellt und auf der Homepage veröffentlicht. Schaut mal rein!
LINK
Bastelideen und Basteltipps
Ideen für alle Jahreszeiten und Anlässe, mit Bastelanleitungen und Bastelvorlagen
LINK
GEOlino
Bastel- und Kochideen
LINK
Newniq
Malvorlagen für Kinder gegen den Corona-Koller
LINK
Bleib fit - Spielerische Fitnessübungen für Kinder
Mitmachvideos von CABUWAZI
Youtube-LINK
ALBAs tägliche Sportstunde
Digitaler Sport für eure Kinder!
Jeden Samstag eine Folge für Kita (9 Uhr) & Grundschule (10 Uhr).
Info-LINK
Youtube-LINK
Fit mit Felix - beweg dich schlau!
Fitness für Kinder
LINK
RBB macht Fitness
zweimal täglich Workouts per Stream
LINK
Der schöne Sport
Online-Sportangebot von radioeins
LINK
Wie Eltern ihren Kindern jetzt helfen können
Kinder nehmen den Umgang ihrer Familie sowie ihres sozialen Umfeldes mit der aktuellen Situation sehr genau wahr. Eltern und andere Bezugspersonen stehen vor der Herausforderung, mit Kindern über diese möglicherweise belastende Situation zu sprechen und zum Beispiel häusliche Quarantänen zu organisieren.
LINK
Kostenlose Hörgeschichten für Kinder
bis 12 Jahre
LINK
Kostenlose Hörbücher für Kinder
von Audible
LINK
Einfach vorlesen! (App)
Hier gibt es jede Woche neuen kostenfreien Vorlese-Spaß.
LINK (Informationen)
Julia Miller-Lissner - Kindermusik vom Feinsten
Online-Singen
Youtube-LINK
Entspannungsübungen für den Rücken
von WDRforyou
LINK
Informations-Hotline zum Coronavirus des Landes Berlin |
|
Informationstelefon des Bezirksamtes Treptow-Köpenick Hilfe bei medizinischen Fragen zu Corona |
E-Mail:
|
Informationstelefon des Bezirksamtes Treptow-Köpenick Hilfe bei allgemeinen Fragen zu Corona |
|
Netzwerk "Leben im Kiez" Aufklärung, Beratung, Unterstützung |
|
Gebewo – allgemeine unabhängige Sozialberatung |
|
Jugendamt Treptow-Köpenick Krisendienst bei Kindeswohlgefährdung |
Tel.: 030 90 297 55 55 Mo - Fr 8:00 - 18:00 Uhr Tel.: 030 61 00 66 zu allen anderen Zeiten |
"Nummer gegen Kummer" für Kinder und Jugendliche |
|
Elterntelefon | Tel.: 0800 11 05 50 |
Hilfetelefon "Schwangere in Not" | Tel.: 0800 404 00 20 |
Infopoint für Alleinerziehende im Kosmosviertel Unterstützung bei allen auftretenden Fragen und Herausforderungen |
|
SHIA - SelbstHilfeInitiative Alleinerziehende |
|
Hilfetelefon "Gewalt gegen Frauen" | Tel.: 0800 011 60 16 |
Benötigen Sie Hilfe im Alltag oder wollen Sie sich in Ihrem Kiez engagieren? | Liste von Nachbarschaftshilfen in Treptow-Köpenick |